De acordo com um artigo
publicado no portal Food NDTV, a má circulação do sangue pode provocar o
envelhecimento prematuro da pele, o que eventualmente causa manchas no rosto e
deixa a derme com um tom irregular.
Veja, quatro alimentos que deve incluir na sua dieta para
otimizar a circulação sanguínea:
Frutos secos
Comer frutos secos, tais como amêndoas e nozes pode contribuir
para estimular o fluxo sanguíneo, à medida que reduz a inflamação e o danos
oxidativos nas artérias.
Chá verde
Ajuda a expandir os vasos sanguíneos, o que por sua vez aumenta
o fluxo sanguíneo.
Sementes de girassol
São ricas em vitamina E, substância que combate a formação de
coágulos no sangue. Também pode optar por ingerir sementes de abóbora.
Melancia
Esta fruta contém licopeno, um antioxidante natural que melhora
a circulação do sangue.
Do Portal Ailton Pimentel
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